Soyana-Probierpaket 3:

BESTSELLER
für Neukunden beliebte Soyana-Lebensmittel zum Einstieg

Extrem fein, bio & pflanzlich
für Ernährungsbewusste

Bestellung: shop.soyana.ch

Made in Switzerland

Name, Details & Rezepte aller Lebensmittel in diesem Probierpaket:

4 Glutenfreie Biokömmlich-Brötchen

Ballaststoffreiche glutenfreie Brötchen aus angekeimten BioSamen – ohne Back-Hefe, ohne Backpulver und ohne Mehl hergestellt. Tiefkühlbar.

Gewicht netto: 2 Sorten zu je 2 Brötchen = 4 × 75 g = 300 g
Glutenfrei & zuckerarm
Eiweissreich: beide Sorten 11 %
Ballaststoffreich
Mindesthaltbarkeit: 4–5 Tage, länger bei Kühlung & TK
Aufbewahrung: bei Zimmertemp., aber auch gekühlt und tiefkühlbar
Allergene: Sesam
Zubereitung: ev. toasten oder nach TK aufbacken
Sorten:
2× Sorte NATUR, reich an Eiweiss & Ballaststoffen
2× Sorte GEWÜRZT, reich an Eiweiss & Ballaststoffen
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/BB

Blumenkohl-Mandelsuppe

Biokömmlich-Brötchen mit Schoggi-Creme

Glutenfrei, bio und rein pflanzlich

für: 1–2 Personen
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten

Biokömmlich-Brötchen natur (glutenfrei, angekeimt)
Avenanda Choco-Creme (aus BioHafer, glutenfrei) oder pflanzlichen Schoko-Aufstrich
Bananen (oder Baby-Bananen), in Scheiben geschnitten
z.B. geröstete Haselnüsse

Zubereitung

Biokömmlich-Brötchen halbieren, im Ofen kurz aufbacken oder im Toaster oder in einer Pfanne leicht knusprig toasten.

Mit Avenanda Choco-Creme bestreichen und mit Bananenscheiben und gerösteten Haselnüssen belegen.

Variante

Für eine noch dessertartige Version zusätzlich mit einer dicken Lage BioMandel-Schlagcreme oder BioMandel- bzw. BioSoya-Sauerrahm servieren.

Variante für Biokömmlich-Brötchen gewürzt:

z.B. mit Soyananda-BioRahmfrischkäse-Alternative bestreichen und mit Kräutern, Tomate und Gurke belegen, wahlweise auch mit einer Scheibe angebratenem Kein Fleischkäse oder Tempeh. Dazu ein kühles Chi genießen.

2 Glutenfreie BioSauerteig-Vollkornbrote

Ballaststoffreich & glutenfrei – Tiefkühlbar.

18 Stunden natürlich fermentiert!
OHNE zugefügte Stärke!

Gewicht netto: 2 Brote zu 100 g = 200 g
Glutenfrei & zuckerarm
Ballaststoffreich
Bio und Vegan
bekömmlich – ideal für ein glutenfreies Sandwich
ev. im Toaster/Backofen kurz aufbacken
Mindesthaltbarkeit: ca. 5 Tage, länger bei Kühlung & TK
Aufbewahrung: bei Zimmertemp., aber auch gekühlt und tiefkühlbar
Allergene: keine
Zubereitung: ev. toasten oder nach TK aufbacken, zum klassischen Frühstück mit Butter und Marmelade:
Für vegan und bio verwenden wir den feinen pflanzlichen BioMandel-Sauerrahm und veganen Honig.
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/SB

Blumenkohl-Mandelsuppe

BioSAUERTEIG-VOLLKORN-Brot mit Mandel-Joghurt & Früchten

Rein pflanzlich

für: 1–2 Personen
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten

  • 2–4 Scheiben BioSAUERTEIG-VOLLKORN-Brot
  • BioMandel-Joghurt oder pflanzlicher Frischkäse
  • Fruchtaufstrich oder Konfitüre (z.B. Erdbeere, Aprikose)
  • optional: etwas Honig-Alternative oder Apfeldicksaft
  • frische Früchte zum Garnieren

Zubereitung

Die BioSAUERTEIG-VOLLKORN-Brot-Scheiben leicht toasten. Mit BioMandel-Joghurt oder pflanzlichem Aufstrich bestreichen und mit Fruchtaufstrich garnieren.

Nach Belieben mit frischen Früchten dekorieren und frisch geniessen.

Cereal BioHaferdrink glutenfrei

Pflanzlicher BioHaferdrink aus glutenfreien ganzen BioHafer-Körnern –
ideal für Müesli, in den Kaffee oder zum Kochen.
Ideal für Mütter und Kinder.

Verpackung: im Halbliter oder Liter
Ganzheitlich erfahrene Fachleute empfehlen, Milch wegzulassen bei:
» Ekzemen und Neurodermitis
» allen rheumatischen Krankheiten
» allen Allergien, inkl. Milcheiweiss-Allergie
» Laktoseintoleranz
» Glutenintoleranz: Dafür eignen sich alle Soyana Bio-Reis-Drinks, glutenfreie Soyana Bio-Hafer-Drinks und Soyana Bio-Hirse-Drink.

Mindesthaltbarkeit: 180 Tage

Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/cerealdrinks

Blumenkohl-Mandelsuppe

Beeren-Müesli-Bowl mit BioCereal Hafer

Rein pflanzlich & glutenfrei

für: 1 Person
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten

  • 150 ml BioCereal Hafer glutenfrei
  • 3–4 EL Haferflocken oder Müesli
  • 1 Handvoll Beeren (Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren)
  • 1 TL Chia-Samen oder Leinsamen
  • 1 EL Nüsse oder Kerne (z.B. Mandeln, Pistazien)
  • optional: etwas Apfeldicksaft oder Ahornsirup

Zubereitung

Haferflocken oder Müesli in eine Schale geben und mit BioCereal Hafer übergiessen.

Beeren, Samen und Nüsse darauf verteilen und nach Wunsch leicht süssen.

Frisch geniessen – ideal als Frühstück oder leichtes Dessert.

DINKI-Geschnetzeltes an Gewürzmarinade, bio und pflanzlich

Die beste pflanzliche Fleischalternative aus BioDinkel (weizenfrei).

Gut verträglich, da viele Menschen ein Problem mit Weizen haben,
aber nicht mit Gluten aus BioDinkel.

Gewicht netto: 200 g
Reich an Eiweiss: 13 %
Allergene: Gluten (Dinkel), Soya
Mindesthaltbarkeit: 56 Tage
Aufbewahrung: gekühlt, aber auch tiefkühlbar
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/dinki

Blumenkohl-Mandelsuppe

Curry-Dinki mit Gemüse und rotem Vollreis

Rein pflanzlich

Zubereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
für: 2 Personen

Zutaten – Reis

  • 150 g roter Vollreis
  • 3-fache Menge Wasser zum Kochen

Zutaten – Gemüse

  • 200 g grüne Bohnen
  • 1 Karotte, geschnitten
  • ¼ Lauch, in Ringe geschnitten
  • 1 EL High-Oleic Sonnenblumenöl
  • ½ Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Frische Petersilie, sehr fein gehackt
  • Meersalz

Zutaten – Curry-Dinki

  • Ingwerstücke (ca. 2 cm), fein geraspelt
  • 1 EL High-Oleic Sonnenblumenöl
  • 1 süss-saurer Apfel, fein geraspelt
  • 200 g Dinki-Geschnetzeltes
  • 1 Becher Soyananda Sauerrahm
  • ½ TL Currypulver
  • ¼ TL Kreuzkümmelpulver
  • ¼ TL Kurkuma
  • 1 Messerspitze Cayennepfeffer
  • ½ EL Rohrohrzucker

Zubereitung

Roter Vollreis in der dreifachen Menge Wasser kochen.

Gemüse in wenig Öl kurz anbraten, dann bei mittlerer Hitze ca. 7 Minuten garen und mit Salz würzen.

In einer Pfanne Öl erhitzen, Ingwer kurz andünsten. Dinki und die restlichen Zutaten dazugeben und 5–7 Minuten dünsten.

Mit Reis und Gemüse sofort servieren.

„Ich bin kein Fleischkäse“, bio und pflanzlich

Würzige pflanzliche Alternative zum klassischen Fleischkäse.
Im tierischen Fleisckäse gibt es viele E-Nummern, in unserem KEINE!
Die Hälfte Fett (14%) wie im tierischen Fleischkäse! (22–23%)!

Reich an pflanzlichem Eiweiss: 11 %
glutenfrei
Gewicht netto: 200 g
Mindesthaltbarkeit: 42 Tage, durch Tiefkühlung bis 6 Monate haltbar.
Aufbewahrung: gekühlt, aber auch tiefkühlbar
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/fleischkaese

Blumenkohl-Mandelsuppe

“Ich bin kein Fleischkäse” mit Kartoffelpüree und Spinat

Rein pflanzlich

für: 2 Personen
Zubereitungszeit: 20 Minuten

Zutaten

  • 1 Packung „Ich bin kein Fleischkäse“
  • 3–4 Kartoffeln
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1–2 EL pflanzlicher Sauerrahm oder Mandel-Joghurt
  • 1 EL BioSonnenblumenöl
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer
  • frische Kräuter (z.B. Dill oder Petersilie)

Zubereitung

Kartoffeln kochen und zu einem cremigen Kartoffelpüree mit etwas pflanzlichem Sauerrahm und Salz zerstampfen.

„Ich bin kein Fleischkäse“ in Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl goldbraun anbraten.

Spinat kurz in der Pfanne zusammenfallen lassen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Alles zusammen anrichten und mit frischen Kräutern und etwas pflanzlichem Sauerrahm servieren.

Limmattaler – vegane BioAlternative zu Käse

Fermentierte pflanzliche Weltneuheit aus dem Limmattal bei Zürich! 
aus 28% BioCashews – die Leute loben ihn als bester veganer Käse!

Enthält: 7,2% hochwertige Proteine
Nicht pasteurisiert
Glutenfrei
Gewicht: 150 g
Mindesthaltbarkeit: 28 Tage, tiefgekühlt haltbar
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/limmattaler

Blumenkohl-Mandelsuppe

Limmattaler Käseplatte – vegan & bio

Rein pflanzlich

für: 2–3 Personen
Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten

  • Limmattaler – vegane BioAlternative zu Käse
  • Biokömmlich-Brötchen oder Vollkornbrot
  • Trauben oder Beeren
  • Apfel- oder Birnenscheiben
  • Oliven
  • Nüsse (z.B. Mandeln oder Pekannüsse)
  • frische Kräuter zum Garnieren

Zubereitung

Limmattaler in Scheiben oder Würfel schneiden und auf einer Platte anrichten.

Mit Brot, frischen Früchten, Oliven und Nüssen kombinieren und dekorativ anrichten.

Ideal als Apéro, Snack oder leichte Mahlzeit.

BioTempeh Natur

Dank der traditionellen Fermentation mit dem Edelpilz Rhizopus Oligosporus ausgezeichnet verdaulich, weil die Fermentation die Antinutritiva der Soya-Bohne abbaut und verwandelt. Z.B. sind die Oligosaccharide verwandelt: Keine Gasbildung.

– Die ganze BioSoya-Bohne wird verwendet: Vollwertig und natürlich. Der ganze natürliche Reichtum der BioSoya-Bohne steht dem Menschen zur Verfügung.

Gewicht netto: 180 g
Reich an Eiweiss: 21 %
Glutenfrei
Ballaststoffreich
Allergene: Soya
Mindesthaltbarkeit: 42 Tage
Aufbewahrung: gekühlt, aber auch tiefkühlbar
Verwendung: Ideal zum Braten oder Marinieren.
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/tempeh

Tempeh Sandwich

Panierte Tempeh-Blätzli mit Sauce

für 2–3 Personen

Zutaten Blätzli

  • 1 Packung Soyana-BioTempeh Natur
  • 50 g BioKichererbsenmehl
  • 1 Prise Steinsalz
  • ¼ TL BioKurkumapulver
  • 1 Prise frisch gemahlener schwarzer BioPfeffer
  • ¼ TL BioIngwerpulver oder etwas frischer BioIngwer, fein gehackt
  • BioPaniermehl
  • BioSesamsamen
  • Soyana-Higholeic-BioSonnenblumenöl zum Braten

Sauce

  • 1 Packung Soyana-BioMandonaise
  • ½ TL BioDijonsenf
  • ½ TL BioApfeldicksaft (Option) oder 1 EL BioApfelmus

Zubereitung

Kichererbsenmehl, Salz und Gewürze in einer kleinen Schüssel mischen und mit etwas Wasser zu einer cremigen Panade verrühren (als Ei-Ersatz). 10 Minuten ruhen lassen.

Tempeh in ca. 0,7 cm dicke Scheiben schneiden. Paniermehl und Sesam in einer kleinen Schale mischen.

In einer Bratpfanne einige EL Öl erhitzen. Tempeh-Scheiben zuerst in die Kichererbsen-Panade tauchen, anschliessend in der Paniermehl-Sesam-Mischung wenden und auf beiden Seiten goldgelb anbraten.

Alle Zutaten für die Sauce gut mischen.

Tempeh-Blätzli mit der Sauce servieren, dazu einen grünen Salat nach Wahl (z. B. Kopfsalat, Cherrytomaten, Gurken, Karotten, Pecorino oder Sprossen).

Soyananda – pflanzliche BioAlternativen zu Sauerrahm

Fermentierter, lebendiger, nicht pasteurisierter pflanzlicher Sauerrahm.
Enthält in jedem Teelöffel Millionen von lebendigen Milchsäurebakterien

Rohköstlich
Glutenfrei
REICH an Omega-3
Gewicht netto: 200 g
Allergie: Soya (Aus reifen BioSoyabohnen aus Norditalien hergestellt)
Mindesthaltbarkeit: 21 Tage
Aufbewahrung: gekühlt
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/soyananda

Tempeh Sandwich

ROHKOST-SNACK

Rein pflanzlich

für: 1–2 Personen
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten

  • 1 Becher Soyananda Sauerrahm
  • frische Kräuter oder Wildkräuter, zerkleinert
  • eine Prise Steinsalz
  • Gemüse nach Wahl

Zubereitung

Mischen Sie in einen Becher Soyananda Sauerrahm etwas zerkleinerte frische Kräuter oder Wildkräuter plus eine Prise Steinsalz und stellen Sie den crèmigen Dip bis zum Gebrauch kalt.

Gemüse in Stäbchen schneiden und zum Feucht halten mit Wasser besprühen.

Soyananda – pflanzliche BioAlternativen zu Rahmfrischkäse

Fermentierter, lebendiger, nicht pasteurisierter pflanzlicher Rahmfrischkäse.
Enthält in jedem Teelöffel Millionen von lebendigen Milchsäurebakterien

Rohköstlich
Glutenfrei
REICH an Omega-3
Gewicht netto: 140 g
Allergie: Soya (Aus reifen BioSoyabohnen aus Norditalien hergestellt)
Mindesthaltbarkeit: 21 Tage
Aufbewahrung: gekühlt
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/soyananda

Tempeh Sandwich

Knuspriges Brot mit BioRahmfrischkäse

Rein pflanzlich

für: 1–2 Personen
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten

  • 2 Scheiben Biokömmlich-Brötchen oder Vollkornbrot
  • BioRahmfrischkäse
  • frische Kräuter (z.B. Schnittlauch oder Petersilie)
  • frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

Die Brotscheiben leicht toasten oder frisch verwenden. Grosszügig mit BioRahmfrischkäse bestreichen.

Mit fein gehackten Kräutern bestreuen und mit etwas Pfeffer würzen.

Als Snack, Frühstück oder leichte Mahlzeit geniessen.

BioMandel-Alternativen zu Joghurt

aus 12% BioMandeln (das ist wesentlich mehr als ähnliche Lebensmittel. UND die BioMandeln stammen von BioMandelbäumen in Süditalien, die nicht künstlich bewässert werden.)

Gewicht netto: 400 g
Wunderbare Leckerbissen einer bewussten, Menschheits-, Tier-, Umwelt- und Klimafreundlichen Ernährung: fermentiert & nicht pasteurisiert = geeignet für Rohkost (in jedem Löffeli Millionen von lebendigen Milchsäurebakterien)
ohne Zuckerzusatz
Cremig
pflanzlich
sehr feine Konsistenz und mild im Geschmack
Glutenfrei
Mindesthaltbarkeit: 21 Tage
Aufbewahrung: gekühlt
Allergene: Mandeln
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/mandel-sauerrahm

Blumenkohl-Mandelsuppe

Müesli-Dessert-Frühstück im Glas mit BioMandel-Joghurt

Rein pflanzlich

für: 1–2 Personen
Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten

  • BioMandel-Joghurt
  • Früchte nach Wahl (z.B. Kiwi, Orange, Ananas oder Apfel)
  • Blaubeeren und Himbeeren
  • Granatapfelkerne
  • Chia-Samen
  • Kumquat (mit Schale) oder Orange/Mandarine
  • etwas Müesli
  • optional: etwas Süssmittel nach Geschmack
  • frische Pfefferminze zur Dekoration

Zubereitung

Die Zutaten schichtweise in ein Glas geben:

  • 1. Schicht: Fruchtscheiben (z.B. Kiwi).
  • 2. Schicht: BioMandel-Joghurt, darauf etwas Granatapfel.
  • 3. Schicht: Chia-Samen mit BioMandel-Joghurt, Blaubeeren und Himbeeren mischen.
  • 4. Schicht: BioMandel-Joghurt mit Kumquatstücken und etwas Müesli.

Nach Wunsch jede Schicht leicht süssen. Mit Beeren, Kumquat, etwas Müesli und einem Pfefferminzblatt dekorieren.

BioMandel-Alternativen zu Sauerrahm

aus 12% BioMandeln (das ist wesentlich mehr als ähnliche Lebensmittel. UND die BioMandeln stammen von BioMandelbäumen in Süditalien, die nicht künstlich bewässert werden.)

Gewicht netto: 200 g
Wunderbare Leckerbissen einer bewussten, Menschheits-, Tier-, Umwelt- und Klimafreundlichen Ernährung: fermentiert & nicht pasteurisiert = geeignet für Rohkost (in jedem Löffeli Millionen von lebendigen Milchsäurebakterien)
Cremig
pflanzlich
sehr feine Konsistenz und mild im Geschmack
ohne Zuckerzusatz
Glutenfrei
Mindesthaltbarkeit: 21 Tage
Aufbewahrung: gekühlt
Allergene: Mandeln
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/mandel-sauerrahm

Tempeh Sandwich

Frischer Salat mit BioMandel-Sauerrahm-Dressing

Rein pflanzlich

für: 2 Personen
Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten

  • frische Salatblätter
  • Spargelstücke
  • Erbsli (Erbsen)
  • Radiesli, in Scheiben geschnitten
  • rote Früchte, z.B. Granatapfelkerne oder Cranberries
  • etwas Zitronen- oder Limettensaft
  • Nussstückchen (z.B. Mandeln oder Walnüsse)
  • BioMandel-Sauerrahm
  • optional: etwas Salz und frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

Salatblätter, Spargel, Erbsen und Radiesli in einer Schüssel mischen.

Granatapfel oder Cranberries und Nussstückchen darüber streuen.

BioMandel-Sauerrahm mit etwas Zitronen- oder Limettensaft verrühren und als Dressing über den Salat geben.

Frisch servieren und geniessen.

BioMandel-Schlagcreme

Pflanzliche Schlagcreme aus BioMandeln – für Desserts und feine Küche.
Zu verwenden wie Rahm/Sahne.
Glutenfrei
Inhalt: 250 g
pasteurisiert, gekühlt aufbewahren
Allergien: Mandeln
Mindesthaltbarkeit: 28 Tage
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/schlagcreme

Tempeh Sandwich

Panierte Tempeh-Blätzli mit Sauce

BioNattosana Choco-Pralinés (Weltneuheit) mit 1 Natto-Tagesportion

Eine köstliche Revolution zur Wellness-Pflege 🌟
Natto für Rohkost geeignet / Quelle von Eiweiss & reich an Ballaststoffen

Gewicht netto: 4 sehr feine BioPralinés zu 25 g = 100 g netto
Zutaten: 42 g Rohköstliches und frisch fermentiertes BioNatto Natur (die Fermentation baut die Antinutritiva der Soya-Bohne ab, verwandelt sie zu pro- & präbiotischen Stoffen und bildet Vitamin K2-7 und das Enzym Nattokinase), vegane BioSchokolade 46% (BioKakaomasse, BioRohrohrzucker, BioKakaobutter), BioHaselnussmus, BioKokosöl, BioVanille-Extrakt, Steinsalz
Allergene: Soya, Haselnuss
Der einzige Nachteil: Man isst wohl nicht jeden Tag eine Packung Natto-Pralinés…, sondern eher hie und da zum reinen Genuss – und weil man sich damit gleichzeitig etwas Gutes tut.
Quelle von Eiweiss: 12 %
Ballaststoffreich
Mindesthaltbarkeit: 21 Tage, durch Tiefkühlung bis 6 Monate haltbar.
Aufbewahrung: gekühlt, aber auch tiefkühlbar
Verwendung: Gönnen Sie sich hin und wieder 4 Bio-Natto-Choco-Pralinen – die Kunst feiner Schweizer Schokolade trifft hier auf die Wissenschaft fermentierter Ernährung. Diese einzigartigen Pralinen sind mehr als nur eine Leckerei. Sie sind eine harmonische Verschmelzung von reichhaltiger, samtiger veganer BioSchokolade und der alten Weisheit fermentierter Bio-Soyabohnen mit dem Bacillus subtilis, bekannt als Natto-Weltneuheit von Soyana.
Wir bei Soyana glauben, dass Lebensmittel nicht nur den Körper, sondern auch das innere Wohlbefinden unterstützen sollten. Deshalb haben wir eine Praline kreiert, die luxuriös schmeckt und Sie gleichzeitig von Innen heraus erfreut.
Mehr Info und Nährwerte:
nattosana.ch

Tempeh Sandwich

Panierte Tempeh-Blätzli mit Sauce

BioNattosana Natto-Alternative zu Joghurt KAFFEE (Weltneuheit) mit 1 Natto-Tagesportion

Eine köstliche Revolution zur Wellness-Pflege 🌟
Rohköstlich, fermentiert, aber nicht pasteurisiert, glutenfreie Natto-Alternative zu Joghurt mit entkoffeiniertem Kaffee.
Reich an Eiweiss. Quelle von Ballaststoffen

250 g feines, frisches BioSoya-Joghurt mit entkoffeiniertem BioKaffee und 40 g frischem BioNatto-Natur, sanft gesüsst mit BioKokosblütenzucker.
Das BioNatto Natur ist rohköstlich und frisch fermentiert: Die Fermentation baut die Antinutritiva der Soya-Bohne ab, verwandelt sie zu pro- & präbiotischen Stoffen und bildet Vitamin K2-7 und das Enzym Nattokinase.

Allergene: Soya
Quelle von Eiweiss: 6,9 %
Ballaststoffreich
Glutenfrei
Mindesthaltbarkeit: 14 Tage ab Produktion, durch Tiefkühlung bis 6 Monate haltbar.
Aufbewahrung: gekühlt, aber auch tiefkühlbar
Verwendung: Cremig, fein und ideal für alle, die mit einer pflanzlichen Schweizer Weltneuheit ihren Natto-Tagesbedarf decken möchten.

Viele KundInnen sagen: “Ich könnte mir gut vorstellen, mit dem Genuss von einem Becher Natto-Joghurt meine Tagesportion von 40 g BioNatto einzunehmen.”
Dafür braucht man für jeden Tag einen Becher, also bestellen Sie 6 oder 7 Becher für eine Woche und essen z.B. jeden Abend einen Becher mit einem Biokömmlich-Brötchen. Damit haben Sie dann auch gleich 25 g Protein und 10 g Ballaststoffe zu sich genommen. A.W. Dänzer, der Gründer von Soyana und Erfinder vom Natto-Joghurt, nimmt sein Natto jeden Tag am liebsten als Natto-Joghurt ein – bereits seit Juli 25, also schon über 250 Tage mit wachsender Begeisterung!

Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
nattosana.ch

Tempeh Sandwich

Natto-Joghurt Kaffee Müesli im Glas

Rein pflanzlich

für: 1 Person
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten

  • Nattosana Natto-Joghurt Kaffee
  • knuspriges Müesli
  • gefriergetrocknete Stücke von violetter Drachenfrucht
  • etwas Soja- oder Mandel-Naturjoghurt oder Sauerrahm

Zubereitung

Natto-Joghurt Kaffee, Müesli und Drachenfrucht abwechselnd in ein Glas schichten.

Etwas Soja- oder Mandeljoghurt oder Sauerrahm für zusätzlichen Geschmack und Kontrast hinzufügen.

Als Frühstück oder Dessert geniessen.

Chi-Kombucha-live – 2 Flaschen zu 500 ml

Chi ist eine lichtvolle Weiterentwicklung von echtem, lebendigem Kombucha für einen Wellness-Lebensstil

Fermentierter & nicht pasteurisierter = lebendiger, echter & rohköstlicher Bio-Kombucha – pflanzlich, glutenfrei und erfrischend.

1 Flasche Chi-Kombucha-live BioFrüchte
Fruchtig, frisch fein prickelnd mit natürlich gebildeter Kohlensäure
Mindesthaltbarkeit: mind. 180 Tage.

1 Flasche Chi-Kombucha-live BioSauerkirschen
Fein, fruchtig, natürlich schäumend, süss-säuerlich mit 10% BioSauerkirschen

Aufbewahrung: immer gekühlt aufbewahren
Mindesthaltbarkeit: mind. 30 Tage gekühlt.
Mehr Info, Nährwerte und Rezepte:
soyana.ch/chi

Tempeh Sandwich

Panierte Tempeh-Blätzli mit Sauce